为进一步普及心理健康知识，提升员工心理健康水平，发挥网格化管理作用，构建和谐平安校园。6月5日晚上18:30-21:30，我司邀请福建医科大学张书帏副教授开展以“心理学如何帮助我们自我关怀”为主题的讲座，公司心理委员、宿舍长、员工代表共计400余人参与本次讲座。

张书帏副教授以自身故事切入主题，阐述了自我批评和自我关怀的概念，接着，他介绍了自我关怀的力量和自我关怀的三大情绪系统，告诉同学们在学会善待他人的同时也要学会善待自己；最后他带领现场同学体验自我关怀技术，希望同学们可以学会自我关怀，更好地进行自我调节，保持积极健康的心态。